職場白領壓力大充電提升競爭力

　“空窗期”四成人選擇休息充電

　　在采訪中，近四成的人士表示，在職場“空窗期”他們會好好地讓自己休息一下。從開發區一家企業離職的王先生說：“我現在的工作太累，生理上和精神上都很疲勞。所以這段‘空窗期’，我要去做自己想做的事，然后再去找新工作。”

　　市民賴女士說：“剛辭職時我就想好了，先好好休息一下，然后再去充電考個證書，既滿足自己的心愿，也能為下一次求職增加點資本。由于自己一直對 HR 的工作很感興趣，于是利用”空窗期“這段時間，參加了人力資源管理師的培訓，順利拿到證書后，我開始著手準備下一次有目的性的求職。我覺得，經過這一段時間的‘空窗期’，整個人的狀態都好了很多，一定能再找到一份合意的好工作。”

　　專家建議

　　對于“空窗期”的人士，北方人才市場的專家表示：如果遇到職場“空窗期”，不應以吃喝玩睡的方式來消磨時光，應該充實自己的生活，比如好好讀讀那些平時想讀但又沉不下心讀的書；有規律地去健身房運動；與朋友多交流，放松心情，開闊眼界。更重要的是，還應趁此機會認真總結自己的優勢和不足，利用有限的時間提升自己的職場競爭力，比如好好練習一下自己的英文聽力和口語，多讀一些職業相關領域的行業報告和文獻，考一門具有競爭力的職業證書，對有興趣的公司來個全面研究等，因為機會總是青睞有準備的人。

　　
　　職場“空窗期”背負雙重壓力

　　對于職場“空窗期”，許多“待業者”十分感慨，從閑適地享受生活到強烈地想工作，職場“空窗期”讓歇夠了的他們感到壓力陡增。

　　雷先生從今年上半年至今經歷了 8 個月的“空窗期”，“說實在的，‘空窗’的滋味太不好受了，突然間失去了生活重心，對未來感到很茫然，心累啊！‘空窗期’跟休假可不一樣，因為還要面對生存的壓力。”

　　已經成家的趙先生說：“單位效益不好，半年前就裁員了。雖然給了我補償金，但要支付煤水電費，還要還房子貸款，只靠老婆一個人的收入根本不夠花。兩個月前，不得不動用了以前的定期存款。沉重的經濟壓力和精神壓力，這讓我很痛苦。”

　　辭職前一定要先找到新工作

　　一位網友表示，沒有工作的日子無聊、空虛、寂寞，這讓他很痛苦。在這個“空窗期”里，他基本上是在面試和等待中度過的。如果下次他要換工作，一定要先找好新工作再說，“騎著馬找馬”才能有備無患。無工作的日子太難熬了，工作著才能享受生活快樂。

　　在網上，許多網友認同這樣的看法。一位在職網友表示，雖然目前他還沒有體驗過職場“空窗期”的生活，面對前車之鑒，他如果要換工作，一定會先找好下一份工作再辭職，“失業的味道肯定是不好受的。” idxdy0003