大學(xué)生就業(yè)要培養(yǎng)心理素質(zhì)

　　大學(xué)生就業(yè)心理素質(zhì)的培訓(xùn)和輔導(dǎo)還要再加強，廣東外語外貿(mào)大學(xué)心理專業(yè)老師告訴記者，尤其應(yīng)針對那些所學(xué)專業(yè)技術(shù)性不強的學(xué)生，如中文、文秘、管理等等，這些學(xué)生在找工作時，常常專業(yè)上缺乏絕對優(yōu)勢。譬如一個要西班牙語翻譯的招聘，和一個招秘書的職位，對前者，學(xué)西班牙語專業(yè)的學(xué)生絕對有優(yōu)勢；而在后一職位，學(xué)中文、文秘、管理等專業(yè)的學(xué)生都可以去競爭。

　　那在這種情況下，如何提高學(xué)生們就業(yè)的心理素質(zhì)呢？

　　咀嚼口香糖減輕日常壓力

　　千萬別小看日常生活的小壓力。專家認為，如果不采取及時而有效的應(yīng)對措施，勢必影響大學(xué)生的身心健康。最近，“咀嚼減壓”在大學(xué)生中開始迅速流行。心理學(xué)研究表明，咀嚼口香糖能增強α腦波，有助減輕壓力感，舒緩焦慮。最近在第十屆國際行為醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)大會上發(fā)布的心理學(xué)研究也表明，咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達16.5%；提高警覺度達18.7%，并減輕壓力感達13.3%；特別是同時進行多項工作任務(wù)時，咀嚼口香糖能幫助人們提高工作整體表現(xiàn)高達109%，效果十分顯著。簡單的咀嚼口香糖，是對付日常小壓力的便捷方法。同時，因為咀嚼口香糖這一減壓方法還能帶給人愉悅的味覺體驗，為年輕人所喜愛，在高校中迅速蔓延開來。

　　積極參與社會實踐活動

　　專家解釋，這不但可以積累工作經(jīng)驗，學(xué)生也能在實踐中認識自我、了解社會。通過社會實踐，能促進大腦、身體及心理能力的發(fā)展；能增進人際交往、了解和互動。同時，有助學(xué)生開闊視野，消除以自我為中心所帶來的不良影響，促進個性的發(fā)展。在勞動中獲得成就，可增強自信心，更好地認識自我價值，有利于潛能發(fā)揮。當(dāng)然提醒學(xué)生，要注意，避免找工騙局和傳銷陷阱，盡量通過學(xué)校、老師，或正規(guī)機構(gòu)去尋找。

　　增強職業(yè)心理成熟度

　　豐富的知識和全面綜合的能力有助就業(yè)心理素質(zhì)的提高。所以無論專業(yè)好壞，積極學(xué)習(xí)絕對不是壞事。不能把學(xué)習(xí)當(dāng)成負擔(dān)，在學(xué)好專業(yè)技能的同時，加強系統(tǒng)和綜合知識的學(xué)習(xí)。寬厚的知識基礎(chǔ)，善于創(chuàng)造的智力能力，開放的眼界，科學(xué)的觀念，健全的理智，必然培育出良好的心理素質(zhì)，對大學(xué)生的職業(yè)選擇產(chǎn)生良好的影響。

　　進行職業(yè)生涯規(guī)劃

　　一個好的職業(yè)生涯規(guī)劃，不僅需要大學(xué)生通過自我反省、社會比較、心理測評等方式對自己的性格特點、興趣特長等有清楚的了解，還需要對社會現(xiàn)實及發(fā)展趨勢有清晰的認識。在制定過程中，學(xué)生可以更全面更客觀認識自己。

　　雖然已滿18歲，但更多大學(xué)生的人生觀、世界觀還在形成期，加上他們的心理結(jié)構(gòu)也尚未成熟，易受社會上消極因素的干擾和不良環(huán)境及學(xué)校教育失誤的影響，不能客觀、全面地看待問題，以及認識自己。制定職業(yè)生涯規(guī)劃是個好機會。有了確定的定位和方向，學(xué)生學(xué)習(xí)、實踐能更具目的性，有的放矢找工作成功率也將更高。idxdy0003